여성 운동선수 필수로 요규되는 기본적인 조건

여성 운동선수

여성 운동선수
스포츠에서 성공하기 위해서는 일반적으로 존재하는 몇 가지 기본적인 요구 사항이 있습니다.
나는 자기 훈련, 집중, 그리고 이 책의 다른 장에서 성공하고자 하는 불타는 열망이 있어야 한다는 요구 사항을 다루었습니다.
그 밖에도 요구되는 것은 자신감과 경쟁력이며, 이는 일종의 공격성이다.
사람들을 이기고 자신의 한계를 깨고 싶어해야 합니다.

그러나 일반적으로 여성 운동선수 자제력과 집중력이 풍부하지만 남성은 평균적으로 여성보다 자존감이 높고
아주 어린 나이부터 더 공격적입니다(Scientific American April 2001 by Roy F Baumeister).

은꼴

이 책에서 이전에 쓴 모든 것과 마찬가지로 장애물을 극복하는 가장 좋은 방법은 장애물을 인식하고 이해하는 것입니다.
여성과 소녀의 경우 스포츠에 대한 장벽이 남성보다 높으며 참여와 기회는 더 낮습니다.
이러한 장벽은 스포츠가 문화적으로 남성적이고 엘리트적인 것으로 여겨지는 어린 나이에 시작됩니다.
대부분의 문화권, 특히 서구권에서 여성은 경쟁력을 가지도록 길러지지 않습니다.
그들의 몸은 근육질이어서는 안 됩니다. 이것은 ‘남자다움’으로 여겨집니다.
또한 일반적으로 여성 또는 더 적은 팀을 대상으로 하는 스포츠 클럽이 적기 때문에 참여할 기회가 더 적습니다.

간단히 말해서, 소녀와 여성은 소년과 동일한 10,000시간 규칙을 따르지만 어린 시절의 ‘놀이’ 때문에 나중에 기본적인 운동 기술을 개발하는 경향이 있습니다.

겉보기에는 달리기, 던지기 및 잡기와 같은 ‘단순한’ 동작이 일반적으로 소년들처럼 어린 나이에 많이 수행되지 않으며, 이는 특히 능력 격차가 넓어짐에 따라 스포츠 활동에 대한 자신감에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.

또한 캐나다 여성 운동선수 스포츠 진흥 협회(Canadian Association for Advancement of Women’s Sport)에 따르면

“경쟁에 대한 도전”은 여성에게 상당한 부정적인 요소이며 이는 여성에게 바람직하지 않습니다. 그들은 일부 여성과 소녀들이 경쟁이 관계를 위태롭게 할 수 있다고 느낀다는 것을 발견했습니다. 누군가가 감정적으로(패배 또는 낮은 성과, 선택하지 않음으로) 또는 신체적으로 상처를 입을 수 있기 때문입니다. 남성보다 여성의 훨씬 더 많은 비율이 경쟁 스포츠보다 비경쟁 운동에 참여합니다.

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여성과 소녀들의 자존감 문제와 자신감 부족은 운동 발달에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 14장에 설명된 접근 방식은 자신감이나 자존감이 훨씬 낮은 소녀나 여성보다 남성이나 소년이 실행하기 훨씬 쉽습니다. 그러나 이 경우 소녀가 정신적으로 도전에 다르게 접근하면 진행이 더 쉬울 수 있습니다. 남성은 훈련 그룹의 정상에 도달한 다음 계속 이동해야 하는 반면, 많은 경우 여성 동료에 비해 상위에 도달한 여성은 남성과 경쟁하여 그들을 몰아붙이고 같은 훈련 그룹에 남을 수 있습니다.

이를 통해 경쟁력 있는 교육 파트너를 선택할 수 있는 범위가 넓어집니다. 따라서 운동 발달과 사고방식의 변화(유연한 코치와 결합)를 통해 대부분의 소녀들은 훈련 그룹 내에서 그들보다 더 나은 사람과 항상 경쟁할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.